Über unser Jugendtraining (MMA Teens 11+)

Unser Jugendtraining richtet sich an Teenager ab 11 Jahren, die Interesse an Kampfsport, Bewegung und persönlicher Weiterentwicklung haben. Im Fokus stehen nicht nur effektive Selbstverteidigungstechniken, sondern auch die Förderung von Selbstvertrauen, Disziplin und Verantwortungsbewusstsein – alles in einer respektvollen, sicheren und motivierenden Umgebung.

Dabei ist das Training so gestaltet, dass es die Jugendlichen ideal auf das Erwachsenentraining vorbereitet. Wie bei unseren Kinderkursen (3–6 und 7–11 Jahre) folgt auch das Jugendtraining einem klar strukturierten System, das aufeinander aufbaut und kontinuierliche Entwicklung fördert – körperlich, technisch und mental.

Unser Ansatz für Jugendliche

Selbstverteidigung & Selbstbehauptung
Jugendliche werden heute mit vielen Herausforderungen konfrontiert – in der Schule, online oder im Alltag. Unser Training vermittelt ihnen wirksame und altersgerechte Techniken zur Selbstverteidigung, aber auch die Fähigkeit zur Deeskalation und ein sicheres, selbstbewusstes Auftreten. Die Jugendlichen lernen, sich nicht aus der Ruhe bringen zu lassen, Grenzen zu setzen und für sich selbst einzustehen.

Technik trifft Verantwortung
Wir kombinieren Elemente aus Boxen, Kickboxen, Judo, Ringen, Jiujitsu und Luta Livre zu einem vielseitigen, modernen Training. Dabei vermitteln unsere erfahrenen Trainer nicht nur technische Fähigkeiten, sondern auch taktisches Denken und Körperbewusstsein. So entwickeln die Teilnehmer ein tiefes Verständnis für Bewegungsabläufe und deren Anwendung – mit Verantwortung, nicht mit Aggression.

Körperliche Entwicklung und mentale Stärke
Unser Training stärkt nicht nur Kraft, Ausdauer und Koordination – es hilft den Jugendlichen auch, ein positives Verhältnis zu ihrem Körper aufzubauen. In einem sportlich fordernden, aber unterstützenden Umfeld können sie ihre Energie sinnvoll nutzen, ihr Selbstvertrauen stärken und persönliche Ziele erreichen.

Werteorientiertes Miteinander
Disziplin, Respekt, Höflichkeit und Teamgeist bilden die Basis unseres Unterrichts. Wir fördern ein bewusstes und verantwortungsvolles Miteinander, in dem sich Jugendliche gegenseitig unterstützen und voneinander lernen. Diese Werte helfen ihnen nicht nur im Training, sondern begleiten sie auch im Alltag, in der Schule und im sozialen Umfeld.

Strukturierter Übergang zum Erwachsenentraining
Unser MMA Teens Kurs ist die ideale Vorbereitung für das Erwachsenenprogramm. Wer als Kind oder Teenager bei uns trainiert, wird Schritt für Schritt an höhere technische und körperliche Anforderungen herangeführt. So gelingt der Übergang reibungslos – mit einer soliden Grundlage und der nötigen Reife.